AnsiedadeAnsiedade: quando procurar um psiquiatra?
A ansiedade passa a merecer avaliação quando se torna frequente, difícil de controlar ou começa a limitar a rotina, o sono, os vínculos e o trabalho.
Ler materialConteúdos para cuidar de si
Informação em saúde mental com escuta, clareza e responsabilidade
Materiais criados para orientar dúvidas frequentes sobre saúde mental. Eles não substituem uma consulta, mas podem ajudar você a reconhecer sinais, preparar perguntas e buscar cuidado no momento certo.
Materiais informativos
Explore os temas do blog
Atualizado em 16 de julho de 2026.
Ansiedade
DepressãoDepressão: quais sinais indicam que é hora de buscar ajuda?
Tristeza persistente, perda de interesse, alterações de sono e energia merecem atenção, sobretudo quando dificultam viver a rotina como antes.
Ler material
TDAHTDAH em crianças e adultos: por que a avaliação é importante?
Desatenção, impulsividade e inquietação precisam ser compreendidas dentro da história de desenvolvimento, da rotina e de outros fatores de saúde.
Ler material
TEATEA: avaliação e acompanhamento em saúde mental
A avaliação do TEA respeita a singularidade de cada pessoa, sua história de desenvolvimento, formas de comunicação, autonomia e necessidades de suporte.
Ler material
BurnoutBurnout e esgotamento emocional: como reconhecer os sinais
Cansaço que não melhora com descanso, irritabilidade, queda de rendimento e sensação de esgotamento pedem atenção ao contexto de vida e trabalho.
Ler material
SonoInsônia e saúde mental: quando o sono pede atenção
Dificuldade para iniciar ou manter o sono pode afetar humor, atenção e energia. Entender o padrão de sono é o primeiro passo para cuidar melhor.
Ler material
PânicoCrises de pânico: o que fazer e quando buscar ajuda
Crises com medo intenso e sintomas físicos assustadores merecem acolhimento e avaliação para que a pessoa não precise enfrentar o problema sozinha.
Ler material
HumorAlterações de humor: quando investigar com um psiquiatra
Oscilações de humor podem ter muitas causas. O mais importante é observar frequência, intensidade, duração e impacto na vida cotidiana.
Ler material
Compulsão alimentarCompulsão alimentar: sinais, acolhimento e cuidado em saúde mental
A relação com a comida pode se tornar fonte de sofrimento. Falar sobre isso com escuta e sem julgamento é parte essencial do cuidado.
Ler material
Gestação e puerpérioSaúde mental na gestação e no pós-parto: quando buscar acompanhamento
Planejamento da gravidez, gestação não planejada e pós-parto podem trazer mudanças emocionais importantes. Cuidado precoce é acolhimento, não fraqueza.
Ler material